Соева Cметана „Просто вкусно“ епизод # 7

Екипа е млад и много амбициозен, с високи цели и обещава редовно да представя практично здраве.
Заедно с Дейна и Ронда успешно ще съчетаете полезното с приятното.

Соева сметана

400 гр. тофу
2 с.л.соево мляко ( или друго растително мляко)
1 ч.л. сол
1 ч.л. мед
1 ч.л. лук на прах
1/2 ч.л. чесън на прах
2 с.л. лимонов сок
2 с.л. сух копър

Сложете в блендера тофуто със соевото мляко. Разбийте добре за 1-2 мин. Прибавете останалите съставки, без сухия копър. Блендирайте добре.
Изсипете сметаната в купичка, прибавете сухия копър и разбъркайте. Поръсете с накълцан зелен лук, по желание.
Може да се сервира веднага, но може да се сложи в хладилника, където се сгъстява. Ако желаете да използвате сметаната като дресинг за салата, разредете с малко мляко или с вода, докато получите желаната консистенция.

КАТЕГОРИЯ:Проповед ЕТИКЕТИ:

Advertisement

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Leave a Comment

 

— required *

— required *