Тропически пудинг от чиа епизод # 27

„Просто Вкусно“ е нова рубрика на Телевизия Библейска Светлина.

Екипа е млад и много амбициозен, с високи цели и обещава редовно да представя практично здраве. Заедно с Дейна и Ронда успешно ще съчетаете полезното с приятното.

Тропически пудинг от чиа

2 ч. кокосово мляко
2 ч. ананас от консерва, на ситни парченца, със сока
1/4 ч. семена от чиа, цели
1/4 ч. мед
1/2 ч. кокосови стърготини

Ако използвате пресен ананас, сложете го в кухненски робот и го пулсирайте леко.
Ако използвате ананас от консерва, на ситни парченца, изсипете го в една купа. Към него прибавете кокосовото мляко, семената от чиа, меда и кокосовите стърготини. Разбъркайте добре. Разсипете в чаши.
Сложете пудинга в хладилника поне за 2 часа преди да го сервирате. Поръсете отгоре с кокосови стърготини (по желание).

27

КАТЕГОРИЯ:Проповед ЕТИКЕТИ:

Advertisement

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Leave a Comment

 

— required *

— required *